ну один из вариантов - электронная сигарета. мне не вставило (курю я кэптан блэк, да и желания бросить у меня нет). картриджи есть никотиновые с разной дозой, есть безникотиновые. думаю при наличии желания бросить это выход, получаешь дозу никотина, но уже без смол плюс сосательный рефлекс (оно же психологическая зависимость) остается, постепенно приходишь к безникотиновым картриджам и получаешь контроль над рефлексами. самое, что не понравилось - плотность дыма, в электроне это пар и ты не ощущаешь именно нужной плотности. чем легче сигареты куришь, тем этот эффект менее заметен.
П равда что книга Алена карра помогает от курения?
У нас на работе двое бросили после прочтения. Я неделю продержался, а потом более крепкие сигареты закурил.... Сейчас снова морально почти созрел бросать)))
Дело не в книге, надо самому решить, что это больше тебе нах не надо.
Сообщение отредактировал ДикаяСова - Пятница, 08.04.2011, 23:46
П равда что книга Алена карра помогает от курения?
Ага помогает: если взять побольше и связать покрепче и скинуть тебе на голову с 10 этажа, правда есть побочный эффект: можеш всю оставшуюся жизнь улыбаться и то нет 100 процентной гарантии, что бросиш. Если такие впечатлительные, что от прочтения книги можетебросить курить, то лучше сходите в больничку и посмотрите наанкологию после курения, в раз желание курить отвалиться.
Главное все же самому захотеть бросить, поставить цель и доказать самому себе, что ты не тряпка. Это как воспитание силы воли. Я сам бросал, но один раз и навсегда. Не пользовался ничем. Как то простыл и просто не хотелось курить. Потом решил вообще больше не курить.
равда что книга Алена карра помогает от курения?
